Проект «Счастье»: Или почему я целый год пыталась петь по утрам, наводить порядок в шкафах, правильно драться, читать Аристотеля и вообще получать больше удовольствия от жизни.
Гретчин Рубин, 2009
HarperCollins
315 с.
ISBN-13: 9780061583261
Резюме
Однажды дождливым днем в самом неожиданном месте — в городском автобусе — Гретхен Рубин осенило. «Дни тянутся долго, но годы пролетают быстро, — поняла она. — Время идет, а я недостаточно сосредотачиваюсь на действительно важных вещах». В тот момент она решила посвятить год своему проекту по достижению счастья.
В этом живом и захватывающем рассказе о том году Рубин занимает свое место рядом с авторами бестселлеров в жанре мемуаров, такими как... Джули и Джулия, Год жизни по Библии и Ешь, молись, любиС юмором и проницательностью она описывает свои приключения за двенадцать месяцев, проведенных за тем, чтобы проверить на практике мудрость веков, современные научные исследования и уроки популярной культуры о том, как стать счастливее.
У Рубин не было возможности полностью изменить свою жизнь, да и желания она тоже не испытывала; вместо этого она сосредоточилась на улучшении своей жизни в том виде, в каком она была. Каждый месяц она ставила перед собой новые цели: проявлять любовь, просить о помощи, находить больше развлечений, вести дневник благодарности, забыть о результатах. Она погрузилась в принципы, изложенные самыми разными экспертами, от Эпикура до Торо, от Опры Уинфри до Мартина Селигмана и Далай-ламы, чтобы понять, что работает для нее, а что нет.
Ее выводы порой неожиданны: она обнаруживает, что за деньги можно купить счастье, если тратить их с умом; что новизна и вызов являются мощными источниками счастья; что «баловство» себя может ухудшить самочувствие; что выплескивание негативных эмоций не избавляет от них; что даже самые незначительные изменения могут иметь огромное значение — и эти выводы варьируются от практических до глубоких.
Написано с обаянием и остроумием. Счастье проекта Эта книга одновременно познавательна и увлекательна, заставляет задуматься и читается на одном дыхании. Страсть Гретхен Рубин к своей теме буквально ощутима на страницах, и всего несколько глав этой книги вдохновят вас на создание собственного проекта, посвященного счастью.От издателя.)